Hoe bereid je een goede gymles voor?
Het is belangrijk als docent lichamelijke opvoeding om je gymlessen goed voor te bereiden. Leerlingen hebben deze tijd nodig om alle extra energie van de week los te laten en het is uiteraard ook een gezonde uitlaatklep voor ze. Kinderen moeten bewegen, daarom is een goed gestructureerde gymles belangrijk om optimaal gebruik te maken van deze tijd.
Wat is gymles?
Het woord ‘gym’ komt van gymnastiek. Dit woord wordt gebruikt voor het vak lichamelijke opvoeding. Het is een vast onderdeel in het basisonderwijs en komt nog regelmatig voor op middelbare scholen. Het doel van gym is om leerlingen kennis te laten maken met de bewegingscultuur. Dit houdt sportieve activiteiten in, maar traint tegelijkertijd ook de motoriek van de kinderen. Met gymles worden kinderen aangeleerd om zelfstandig aan een sport te beginnen.
Gym is goed voor onder andere de conditie, gezondheid, hersenstructuur van de kinderen. Bij gymles speelt samenwerking een belangrijke rol, waarbij sportiviteit en eerlijk spelen wordt aangemoedigd. De kerndoelen van lichamelijke opvoeding zijn opgedeeld in: balanceren, klimmen, zwaaien, over de kop gaan, springen, hardlopen, mikken, jongleren, doelspelen, tikspelen, stoeispelen en bewegen op muziek.
Sinds een wetswijziging van 2004 mogen PABO-studenten aan lichamelijke opvoeding geven aan groep 1 en 2. Om gymles te geven voor groep 3 tot en met 8 is een speciale opleiding nodig.
Gymlessen voorbereiding stappenplan
Bij het voorbereiden van een gymles is het belangrijk om eerst duidelijke leerdoelen te bepalen. Deze doelen kunnen specifieke vaardigheden, technieken of concepten zijn die je de leerlingen wilt laten leren of verbeteren. Houd hierbij rekening met de leeftijd, het niveau en de fysieke conditie van de leerlingen en pas de activiteiten hierop aan. Zorg ervoor dat de gymruimte veilig is en neem de nodige veiligheidsmaatregelen. Verzamel alle benodigde materialen en uitrusting, zoals ballen, kegels, hoepels en matten.
Maak vervolgens een gedetailleerd lesplan met de volgorde van activiteiten, de benodigde tijd voor elk onderdeel en duidelijke instructies. Varieer de activiteiten om verveling te voorkomen. Zorg voor flexibiliteit in je planning, want soms kunnen dingen anders lopen dan gepland.
Bereid ook instructies voor die duidelijk en beknopt zijn, waarbij je belangrijke regels en veiligheidsinstructies communiceert. Denk na over hoe je de voortgang en prestaties van de leerlingen tijdens de les zult beoordelen, of dit nu informeel is door observatie of meer gestructureerd met specifieke evaluatiecriteria.
Aspecten van een goede gymles
Om een effectieve en boeiende gymles te kunnen verzorgen, is een grondige voorbereiding belangrijk. Het wordt minder leuk voor de kinderen als ze elke week dezelfde sportactiviteiten moeten doen. Dit leidt bij de kinderen al snel tot verveling. Daarom is ons advies om de lessen enkele weken van tevoren in te plannen en zorgen voor genoeg variatie in de lessen. Verras de kinderen elke week met een andere activiteit. Zo kan je de ene week gaan trefballen, de volgende week voetballen en de week daarna een uitgebreid circuit opzetten met obstakels. Zo houd je de gymlessen divers en elke keer weer verrassend.
Door diverse gym activiteiten in te plannen houdt je de gymlessen niet alleen fris en uitdagend. Maar zorg je er ook voor dat verschillende vaardigheden en onderdelen van de motoriek worden ontwikkeld. Hierdoor wordt niet alleen het lichaam, maar ook de mentale en sociale vaardigheden van de kinderen ontwikkeld.
Een goed doordacht lesplan met een mix van vertrouwde en nieuwe elementen draagt bij aan een positieve gym ervaring en moedigt de kinderen aan om actief deel te nemen en hun interesse in lichamelijke activiteit te behouden.
Lichamelijke opvoeding bij Karibu
Karibu is er om onderwijs extra ondersteuning te geven. Dus ben jij een gymdocent die graag bij een basisschool aan de slag wilt of ben je juist een onderwijsinstantie die een nieuwe docent lichamelijke opvoeding nodig heeft? Dan is Karibu er om je te ondersteunen. Neem vandaag nog contact met ons op en bespreek wat wij voor je kunnen betekenen.